きつねこブログ

こんにちは。3年前ニート時代にブログを開設しました。のんびり働いて、適当に生きる

うつ

【鬱経験者が語る】死ぬほどつらい劣等感を克服する方法5選を書いた

こんにちは。きつねこです。 今回は「劣等感の克服法」というテーマで書いていきたいと思う。 というのも、私自身、ブログのカテゴリーにもあるように「身長」というテーマが多いと分かりますよね。 実際、身長に関しては過去にそうとう悩まされ苦しみ、鬱や…

【寝すぎるタイプ】私の場合、うつ病の症状は「ずっと寝てる」でした。

こんにちは。きつねこです。 過去に重度ではないものの、それなりにうつ病を経験しました。 死にたい願望も強く、ストレスから来る頭痛にも悩まされました。 うつが原因で頭痛持ちの体質にもなりましたし、今でもごくたまに頭痛が発生します。 うつの症状と…

「うつ病」と「うつ状態」の違いが目から鱗だったので拡散してほしいというお話

こんにちは。きつねこです。 先日ツイッターのタイムラインでうつに関してのツイートになるほどと思ったので拡散してほしいという気持ちでブログを書いていこうと思います。 人様のツイートを引用させていただきます。 「うつ病」と「うつ状態」の違い こち…

【メンタル】【対処法】心の糸ってのは突然切れるからね

こんにちは。きつねこです。 ここ1週間の出来事です。 朝起きるとストレス体が重く、イライラも激しく、職場に行けないということがありました。 最近は体力的にも精神的にも調子よく働けていて週7出勤という無茶な働き方をしたことが悪かったなと振り返って…

【鬱病でも就職できる!】うつ病の人におすすめの就労移行支援施設3選!

こんにちは。きつねこです。 今回はうつ病でも就職したい方向けに書いていこうと思います。 うつ病にも軽度から重度までありますが、うつ病でも働きたいと考えている方もいると思います。 しかし、うつ病を抱えながら自力で就活をしたり、就職できてもそこか…

引きこもり脱出する上で必要なのは「慣れ」と「メンタルの強さ」ですよ。

こんにちは。きつねこです。 引きこもりの脱出方法、社会復帰のコツみたいなものを書いていこうと思います。 タイトルで言っていますが、引きこもり脱出する上で要点となるのが、 慣れとメンタルの強さ の2つです(; ・`д・´) これについて解説していこうと思…

6年間ガチの引きこもりだった俺が社会復帰するために実践した行動・方法を10個まとめてみたぞ!

こんにちは。きつねこです。 ニートから脱出出来て1年間半。 およそ18か月連続で社会に出て働けているので、過去の引きこもりであった廃人的な僕からは多分、抜け出せたような感覚がします。 このブログをよく拝見してくださっている方ならうっすら知ってく…

精神科は病んでから行くんじゃ遅いよ。鬱になりそうだったら悪化する前から精神科行っとけよ。

こんにちは。きつねこです。 精神科、メンタル的な話をしていこうと思う。

【自分に合うカウンセラーの探し方解説!!】 とにかく受けてみる数も大切。

こんにちは。きつねこです。 カウンセラーを探している方向けにカウンセラーの選び方など参考になればと思って解説していきます。 カウンセラーを探している方なら自分に合ったカウンセラーを探そうと思うのは当然ですよね。 僕も自分に合うカウンセラーに出…

発達障害が就職するためのおすすめの就労支援施設まとめてみた

こんにちは。きつねこです。 発達障害を持っている僕なわけなんですけど。 やはり発達障害を持っていると自力で就職するのは厳しかったり、就職しても職場の方たちにおかしな人という感じで見られるという様々な苦労があると思います。 なので、発達障害の方…

私なりの鬱の時の気持ちの持ち方・治し方 6ポイント解説します

こんにちは。きつねこです。 まず、冒頭から元も子もない発言を致しますが。 鬱の治し方なんて分かるわけねーだろ! いや、がっかりしないでくださいよ。

私がうつ病を経験して得た5つのもの

最初に、私のうつ病経歴を言っておこう。 6年前。 私は高校に入りたての頃鬱を発症しました。 正確に言えば、中学3年の後半から人生に違和感を覚え、色々脳内でぐるぐる考えたあげく、自己嫌悪と劣等感から鬱を発症しました。(説明が分かりづらくてすいま…

受けても無意味。ダメ心理カウンセラーの特徴9つ挙げる。すぐに違うカウンセラーを探すのが賢明!

こんちは。きつねこです。 心理カウンセラーというテーマで今回は書いていきます。 日本には、心理カウンセラーの人口が2万6千人以上いるらしいのですが、はっきり言って私の経験上から話すと、優秀で受ける意味のあるカウンセラーはこの内25%ほどしかい…

【カウンセラーの選び方で困っている方へ】オンラインカウンセリングをおすすめする理由を書いていく

人の悩みは十人十色ですが、悩みのジャンルは関係なく,カウンセラーを探している人向けに書いていきます。 前置きって言っちゃなんですが、私の経験談を話しておきますと、私は高校入学前に強烈な自己嫌悪から鬱を発症いたしまして、15歳から22歳に至る…

精神科を選ぶ時に気を付けたいチェックポイント4つ詳しく解説していくよ!

どーもです。きつねこです。 私個人の話から始まりますが、15歳から精神科医に通い始めて、今22歳ですが、7年間精神科医に通った経験を持てっますという前置きを踏まえつつ。 さらに、精神科医は5か所、カウンセリングに関しては6か所くらい行ったか…

鬱で精神科に行ったら医者から「頑張れ」って言われたけど、どうなん?

疲れました。人生に疲れました。 今日も鬱病絶賛大爆発大ボンバー状態です(語彙力 朝から何も手がつけられなくて午後3時まで寝ころんでYOUTUBE見て、昼寝しようにも寝すぎて寝れないといった、 怠惰&無気力&寝腐る&絶望&鬱という廃人戦隊5レンジャーみ…